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Schritt 1: Regelmäßige Bewegung in den Tagesablauf einbauen.

Schritt 2: Ein paar Kilo weniger und es wird Ihnen leicht ums Herz.

Schritt 3: Ausgewogene Ernährung gibt dem Herzen Kraft.

Schritt 4: Blutdruck, Cholesterin & Co.

Schritt 5: Weniger Alkohol ist mehr, gar nicht ist am besten.

Schritt 6: Unser Herz liebt es rauchfrei.

Schritt 7: Stressabbau und Entspannung.

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